ダイエットの意味は何だと思いますか。


何気に日常の会話に使っている『ダイエット』

皆様は、このダイエットの意味をご存知でしょうか?
ダイエットは、体重を落とすってこと?
ダイエットって痩せること?
答えは、『食事の見直し』です。
太ってしまうのは、間違った食事をしている事。
ダイエットは、その間違った食事を、健康な食事に見直す事です。
なので、今日からダイエット( `ー´)ノと張り切り、野菜のみの食事や炭水化物を食べない。なんて事はダイエットではありません。
間違ったダイエットを続けていると、体力がガクンと落ちてしまい、
ウィルスへの抵抗力も落ち風邪や病気をしやすくなります(´・ω・`)
食事を抜いたり、野菜しか食べない。炭水化物を摂らない。食事をしていると、健康が損なわれ危険です。
ダイエットをされている方、これからされる方、ダイエットの意味を間違わずに頑張っていきましょう!!
当店でもダイエットのサポート、食事等のご相談も受け付けております(´艸`*)
お気楽にお問い合わせ下さいね。