むくまない為に!!


女性の悩みで多い【むくみ】

むくまない様に水分を取らない方もいらっしゃるのでは??

間違いですよ(;´Д`)

むくみ解消には水分を取ることが効果的と言われています(´艸`*)

人間の体は約60%の水分で占められています :-)

体重50kgの方なら約30kgが水分を占めている事になりますね(*^_^*)
 
この30kgの水分増減によって、体重も変化する事になります。
水分を一気に沢山飲むと体重は増えますし、身体を動かしたりサウナに入ったりすると汗が流れ体重が減りますよね!!
 
水分を減らした事で体重が減った(´▽`*)と喜んでダイエット効果が出たと勘違いに陥ることがあります。
 
水分を取るとすぐに体重は戻りますし、
水分不足が続くと、血液がドロドロで肌もカサカサになってしまいます。
 
残念ながら肝心な脂肪は何の変化もありません。
 
むくんでいるのは余分な水分や老廃物が詰まっている証拠です。
その為新には、陳代謝を上げ血流をスムーズにしてあげる事が大事です :-)
 
新陳代謝をよくするには、しっかり水分を取ってしっかり水分を出す!!
溜まっている老廃物や水分を押し出して、常に循環を良くしておく為に水分は必要なんですね。
 
マメにお水を摂取して、マメにお手洗いに行く事を習慣付けて下さいね。
ただし寝る直前にガブガブと水分を取ると代謝が間に合わずむくみの原因になる事があります。
注意して下さい!!
 
当店でもむくみケアーとして『全身デトックスコース』をお勧めしております。
是非お試し下さい( `ー´)ノ