塩分の取り過ぎでムクミが。。。


こんにちは。
4月に入り、しばらく温かい日が続いておりましたが、今週からまた少し肌寒い日が続いてますね(;´Д`)
気温の変化が激しいので皆様体調には十分お気をつけ下さいね。
 
さて、もうすぐ薄着の季節。
当店でもダイエットコースが人気となっております。
一番気になさっている率が高い【むくみ】 :-(
日本人は、過剰に塩分を摂りすぎてしまう傾向があります。
 
では、1日どれくらい塩分って必要なんでしょうか??
 
厚生労働省の日本人の食事摂取基準によると、男性が、9.0g以下、女性が7.5g以下とされています :-)
 
実際、私たちが塩分を摂取している平均として、男性が11.5g、女性が10gとなってます(;´Д`)
 
味噌汁や、魚塩焼き、漬物など、食事には何かと塩分はつきもの。
知らないうちに、摂りすぎているんですよね。
 
一度、菓子パンやカップ麺など、カロリーばかりチェックせず、成分表に目をとめて下さい。
そして、成分表のナトリウムを見て下さい。
 
これが、塩分になります。
 
例えば、ナトリウム1gと記載してあると,『じゃあ~塩分が1gやし安心!』なんて思いますよね(;´Д`)
 
実は、ナトリウム1gは、塩分にしたら2.54gなんです!!
 
なんと倍近くあるんですね(>_<)
 
商品にもよりますが、カップラーメンの汁を飲みほすと、1日の半分以上塩分を摂取してしまう事になります。。。
 
要注意です( `ー´)ノ
 
塩分を抑える事が、下半身痩せに大きく関わってきます。
 
とはいえ、飲み会やら続くと塩分過多になりやすくなります。。。。
 
そんな時はカリウムを積極的に摂取して下さいね( `ー´)ノ
 
カリウムには、血圧を下げてくれたり、水分を体外に排出してくれる働きがあります。
(カリウムは、野菜、果物に多く含まれています)
 
 
ムクミ撃退には、日頃から積極的にカリウムを摂取です。
更に『高濃度酸素オイル』で身体に酸素を補給する事でむくみがどんどん流れていきます( `ー´)ノ
毎日塗り続けてみて下さい!!本当にスッキリ!!できます(*^_^*)
お客様にも人気の高い商品です( `ー´)ノ
 
このオイルを使用して全身マッサージも行っております( `ー´)ノ
是非、むくみ退治にお試し下さい!!