下半身太りさんになる原因②


下半身が太る原因として、『塩分の取り過ぎ』 8-) が影響してます。

塩分を取りすぎると、血中の濃くなった塩分濃度を薄めようと身体は水分を溜め込んでしまいます。

この溜め込んだ水分が重力によって下に行き足元に溜まってしまいます。

これが、女性のほとんどが感じている『むくみ』 :evil:

このむくみが、足元を冷やしてしまっています。

脚が冷えないように脂肪がつきやすくなり、結果下半身太りを招いてしまいます。。。。

そうならない為に!!普段から、塩分排出の効果が高い【カリウム】を摂取する様心掛けて下さいね。

カリウムを多く含む食べ物として、海藻類や豆類、ナッツ類があります。

下半身痩せには、塩分の取り過ぎに気を付けて下さいね。